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Metodología del Entrenamiento Deportivo: Principios y Sistemas Energéticos

Metodología del Entrenamiento Deportivo

Introducción

La metodología se refiere al camino a seguir para alcanzar un conjunto de objetivos. En el contexto del entrenamiento deportivo, se trata de un proceso de actividades planificadas para desarrollar estados de rendimiento óptimos.

Adaptación y Homeostasis

El entrenamiento busca generar adaptaciones biológicas en el organismo mediante la aplicación de cargas que alteran la homeostasis, es decir, la estabilidad del medio interno. La clave del entrenamiento (más…)

Evolución Biológica: Cambios Fenotípicos y Genéticos en Poblaciones

La evolución biológica es el conjunto de cambios en caracteres fenotípicos y genéticos de poblaciones biológicas a través de generaciones. Se diferencia de otras ya que es concreta, acumulativa y lenta, no intencional y responde a las necesidades de adaptación al cambio biológico, modificando a los organismos a largo plazo.

Las poblaciones y la evolución

Lo que evoluciona son las poblaciones, ya que pueden acumular modificaciones suficientes para construir una especie nueva, una forma de (más…)

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