Apuntes, resúmenes y trabajos para todos los estudiantes y cursos
Entradas etiquetadas con Deporte
Biomecánica Deportiva: Movimiento Humano y Rendimiento
8 junio, 2024
en Física
Mecánica y Biomecánica
La mecánica, rama de la física, estudia las leyes del movimiento y el equilibrio, dividiéndose en:
- Estática: Analiza cuerpos en equilibrio, ya sea en reposo o con movimiento rectilíneo uniforme (ej: escalador en reposo, surfista en tabla).
- Dinámica: Estudia cuerpos cuyo estado de movimiento cambia.
La biomecánica, a su vez, se divide en:
- Cinemática: Describe el movimiento (en línea recta o angular) sin considerar las fuerzas que lo producen. Analiza tiempo, desplazamiento, (más…)
Historia y reglas del Handball: Un deporte de velocidad y contacto
8 mayo, 2024
Handball: Un deporte de contacto, oposición y velocidad
Orígenes e historia del Handball
El handball, uno de los deportes más rápidos del mundo, enfrenta a dos equipos de 7 jugadores. A pesar de ser relativamente joven, existen datos de su práctica en Dinamarca por estudiantes a principios del siglo XX. En 1910, Suecia le dio una forma más definida al juego, y durante la Primera Guerra Mundial, se popularizó en Alemania, adoptando el nombre de “handball” en 1928.
Inicialmente, se jugaba con (más…)
Dinámicas y Técnicas de Grupo en el Deporte
2 mayo, 2024
Dinámicas y Técnicas de Grupo
Dinámica de Grupos
La dinámica de grupos se ocupa del estudio de la conducta de los grupos como un todo y de las variaciones de la conducta individual de sus miembros como tales, de las relaciones entre grupos, de formular leyes o principios y de derivar técnicas que aumentan la eficacia de los grupos.
Técnicas de Dinámica de Grupos
Son maneras, procedimientos, medios sistematizados de organizar y desarrollar la actividad del grupo sobre la base de conocimientos (más…)
Metodología del Entrenamiento Deportivo: Principios y Sistemas Energéticos
20 abril, 2024
en Biología
Metodología del Entrenamiento Deportivo
Introducción
La metodología se refiere al camino a seguir para alcanzar un conjunto de objetivos. En el contexto del entrenamiento deportivo, se trata de un proceso de actividades planificadas para desarrollar estados de rendimiento óptimos.
Adaptación y Homeostasis
El entrenamiento busca generar adaptaciones biológicas en el organismo mediante la aplicación de cargas que alteran la homeostasis, es decir, la estabilidad del medio interno. La clave del entrenamiento (más…)
Importancia del calentamiento y vuelta a la calma en el deporte
24 febrero, 2024
Cualidades físicas básicas
Velocidad, resistencia, fuerza y flexibilidad.
Habilidades motrices
Equilibrio, coordinación, agilidad, etc.
Resistencia
Capacidad física y psíquica de soportar la fatiga frente a esfuerzos relativamente prolongados y/o recuperación rápida después de dicho esfuerzo.
Fuerza
Capacidad neuromuscular de superar una resistencia externa o interna gracias a la contracción muscular de forma estática (fuerza isométrica) o dinámica (isotónica). Fuerza general y específica (más…)