Entradas etiquetadas con nutrición

La Ciencia de la Alimentación: Nutrientes, Tipos y Funciones

La Ciencia de la Alimentación

¿Qué son los Alimentos?

El alimento es cualquier sustancia (sólida o líquida) que los seres vivos ingieren con fines:

  1. Nutricionales: regulación del metabolismo y mantenimiento de las funciones fisiológicas, como la temperatura corporal.
  2. Psicológicos: satisfacción y obtención de sensaciones gratificantes.

Estos dos fines no tienen que cumplirse simultáneamente. Por ejemplo, las bebidas alcohólicas no tienen interés nutricional, pero sí un interés placentero. (más…)

Evaluación del Estado Nutricional: Signos, Pruebas y Deficiencias

Deficiencia de Vitamina B1 (Tiamina)

En los lactantes, la deficiencia de vitamina B1 puede dar el cuadro conocido como beriberi infantil, que suele consistir en convulsiones e insuficiencia cardíaca aguda. Es un cuadro de difícil diagnóstico, respecto del que se puede obtener una prueba indirecta evaluando el contenido de tiamina en la leche materna.

Pruebas Bioquímicas

Categoría 1: tiamina urinaria.
Categoría 2: prueba de sobrecarga y determinación del piruvato y del lactato en sangre y de la (más…)

Guía Completa sobre Bebidas: Agua, Café y Té

T6: Agua: El agua es uno de los bienes más preciados del mundo. El agua en una comida apaga la sed y regenera la capacidad de percibir los sabores y aromas de los platos y vinos. Clasificación de las aguas y tipos. Agua mineral natural: Son aguas que tienen su origen en un yacimiento subterráneo y que brotan en uno o varios puntos. Son aguas que, debido a su contenido en minerales, tienen efectos favorables para la salud. Aguas de manantial: Son aguas potables de origen subterráneo. Deben cumplir (más…)

Órganos de los Sentidos y Funciones de Nutrición

Órganos de los Sentidos

Oído

Está constituido por 3 partes: Oído Externo, Oído Medio y Oído Interno.

– Oído Externo:

Está formado por el Pabellón Auricular, el Conducto Auditivo y el Tímpano. Es el encargado de recoger las ondas sonoras y transmitirlas al Oído Medio. El Conducto Auditivo contiene pequeños pelos y glándulas productoras de cera que se encargan de proteger la parte interna. El Tímpano es una membrana que separa el Oído Externo del Oído Medio.

– Oído Medio:

Está formado (más…)

La Biodiversidad: Características de la Tierra y la Vida

Biodiversidad: Características de la Tierra que Posibilitan la Vida

La biodiversidad se refiere a la variedad de vida en la Tierra, incluyendo todas las plantas, animales, hongos, bacterias y otros organismos, así como los ecosistemas que los albergan. La existencia de vida en nuestro planeta se debe a una serie de características únicas que lo hacen habitable. Estas características incluyen:

  • Temperatura: La temperatura promedio de la Tierra es de aproximadamente 15°C, aunque puede variar desde (más…)

Desnutrición: Marasmo, Kwashiorkor y Estados Hipo e Hipermetabólicos

Marasmo: Desnutrición por Deficiencia Calórica

La disminución del espesor de los pliegues cutáneos refleja la pérdida de las reservas de grasa; la disminución de la circunferencia de músculos del brazo, con consunción de músculos temporales e interóseos, refleja el catabolismo proteínico en todo el cuerpo, incluidos órganos vitales como el corazón, hígado y riñones.

Los datos de estudios de laboratorio en el marasmo son poco significativos. La disminución del índice creatinina/talla (más…)

Conceptos Clave en Medicina, Ciencias de la Salud y Nutrición

Enfermedades y Actividad Física

  1. Enfermedades asociadas y beneficios de la actividad física:
  2. Superior nivel de salud, nivel cardíaco, muscular y metabólico, vida social y previene la obesidad.

Disminución de mortalidad y morbilidad infantil.

Disminución de la ansiedad y depresión.

Filogénesis

  1. ¿Qué es la filogénesis?: Proceso evolutivo de los seres vivos desde la primera forma de vida hasta la especie en cuestión.

Resultados SIMSE de Actividad Física

  1. Resultados SIMSE de actividad física: (25% (más…)

La Nutrición y la Alimentación

T3: Nutrición y Alimentación

Nutrición: Es el conjunto de procesos mediante el cual los seres vivos incorporan, modifican y eliminan sustancias procedentes del exterior. La ciencia que lo estudia se llama Ciencia de la Nutrición.

Alimentación: Es una acción que consiste en proporcionar al cuerpo una serie de productos nutritivos que son necesarios para la nutrición.

Nutrición y alimentos

Los nutrientes se clasifican en:

  • Nutrientes energéticos: Los hidratos de carbono, las grasas y las proteínas (más…)

Índice de Masa Corporal (IMC) y Peso Ideal: Guía Completa

Índice de Masa Corporal (IMC) o Índice de Quetelet

Se define como: IMC = Peso real (kg) / Talla (m)2

Tiene unos valores normales que oscilan entre 20-25.

Rangos de IMC

  • < 18,5: Peso Insuficiente
  • 18,5 – 24,9: Normopeso
  • 25 – 29,9: Sobrepeso
  • 30 – 34,9: Obesidad tipo 1
  • 35 – 39,9: Obesidad Tipo 2
  • > 40: Obesidad Mórbida

A partir de los 40 años, los valores normales son 21-26 y de los 60 en adelante, oscila entre 22-27.

Este parámetro IMC, se definió en USA a partir de un estudio de la población de dicho (más…)

Nutrición y Salud: Una Guía Completa para una Vida Saludable

Introducción

Salud: El grado máximo de desarrollo y de bienestar que pueda alcanzar cada persona en determinado contexto histórico y geográfico.

Dieta Equilibrada: Se considera una dieta saludable cuando es variada y equilibrada respecto a los tipos y proporciones de nutrientes que contiene, y suficiente en cuanto a las calorías que aporta.

Requerimientos y Aporte Nutricional

Los alimentos aportan macromoléculas (hidratos de carbono, proteínas y lípidos), vitaminas, minerales, fibras y una cantidad (más…)

Ir arriba