Entradas etiquetadas con resistencia física

Resistencia física: tipos, vías energéticas, factores, adaptaciones y métodos de entrenamiento

13 febrero, 2026
en

Definición

Definición: Capacidad de realizar un esfuerzo de mayor o menor intensidad durante el mayor tiempo posible.

Tipos de resistencia

Clasificación didáctica

  • Resistencia general: cuando nos referimos al trabajo de todo el organismo a nivel global. Es un tipo de resistencia que sirve para todo, y sobre ella se asienta el siguiente tipo.
  • Resistencia específica: tipo concreto de resistencia, de una modalidad deportiva y unos grupos musculares concretos.

Clasificación biológica

Según el número (más…)

Entrenamiento de Resistencia y Fundamentos del Bádminton: Claves para el Rendimiento Deportivo

16 junio, 2025
en

Conceptos Fundamentales de la Resistencia Física

Concepto de Resistencia

La resistencia es la cualidad física que nos permite realizar esfuerzos, retardando la aparición del cansancio.

Tipos de Resistencia y Ejemplos

  • Resistencia Aeróbica: Se trabaja cuando el ejercicio que practicamos es de una intensidad moderada.
  • Resistencia Anaeróbica: Se trabaja cuando se realiza un esfuerzo muy intenso.

Control de la Intensidad: Toma de Pulsaciones

El control de la intensidad se realiza mediante la toma de pulsaciones, (más…)

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