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Entrenamiento de Resistencia y Fundamentos del Bádminton: Claves para el Rendimiento Deportivo
16 junio, 2025
Conceptos Fundamentales de la Resistencia Física
Concepto de Resistencia
La resistencia es la cualidad física que nos permite realizar esfuerzos, retardando la aparición del cansancio.
Tipos de Resistencia y Ejemplos
- Resistencia Aeróbica: Se trabaja cuando el ejercicio que practicamos es de una intensidad moderada.
- Resistencia Anaeróbica: Se trabaja cuando se realiza un esfuerzo muy intenso.
Control de la Intensidad: Toma de Pulsaciones
El control de la intensidad se realiza mediante la toma de pulsaciones, (más…)
Funciones Clave y Configuración de Dispositivo Deportivo
16 mayo, 2025
MEM: Activa cuando se encuentra en el modo Memory. Indica que está visualizando una entrada de la memoria y no los datos del entrenamiento activo.
Botones y su Funcionamiento
Presiones Cortas y Largas
Los botones tienen funciones distintas dependiendo de la duración con la que se presionan.
La presión normal o presión corta supone una presión rápida del botón.
La presión larga supone una presión de más de 2 segundos.
Botón START/STOP
Presión Corta
- Pone en marcha y detiene el cronógrafo en el (más…)