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Entradas de apuntes
Planificación del entrenamiento de fuerza y resistencia para la hipertrofia
Fuerza Resistencia
La planificación comienza con dos semanas de carga, dado que vamos a comenzar a realizar un trabajo de adaptación al entrenamiento de fuerza, sin dejar de lado la resistencia cardiovascular. Siempre, tras dos semanas de carga o un microciclo de impacto, le sigue un microciclo regenerativo buscando una supercompensación y la recuperación del organismo para evitar caer en sobreentrenamiento.
Ciclos de entrenamiento
- 1 y 2 Carga: Los dos primeros microciclos se corresponden con (más…)
Planificación de Entrenamiento de Fuerza y Resistencia para Deportistas
Planificación de Entrenamiento de Fuerza y Resistencia
Fuerza Resistencia
La planificación comienza con dos semanas de carga, dado que vamos a comenzar a realizar un trabajo de adaptación al entrenamiento de fuerza, sin dejar de lado la resistencia cardiovascular. Siempre, tras dos semanas de carga o un microciclo de impacto le sigue un microciclo regenerativo buscando una supercompensación y la recuperación del organismo para evitar caer en sobreentrenamiento.
Semanas 1 y 2: Carga
Los dos primeros (más…)
Desarrollo del Lenguaje en la Infancia: Explosión Léxica y Maternés
Desarrollo del Lenguaje en la Infancia
Explosión Léxica
Todos los niños que tienen un desarrollo normal pasan por una fase de explosión léxica, que se caracteriza por un aprendizaje muy rápido, pero también por una utilización coherente, categorial y convencional de las palabras.
El momento de aparición de esta explosión léxica se sitúa entre los 16 y los 24 meses.
Se caracteriza por:
- Un aprendizaje muy rápido.
- Una utilización coherente, categorial y convencional de las palabras.
- Utilizan (más…)
Gestión de Almacenes en Centros Sanitarios: Guía Completa
Gestión de Almacenes en Centros Sanitarios
El Almacén Sanitario
ALMACÉN: Espacio que alberga artículos para la prestación del servicio. Dispone de la cantidad y variedad mínima de material necesario para la empresa. Debe: marcar las necesidades con antelación adecuada, valorar ofertas del mercado, adquirir productos.
ALMACÉN EN CENTRO SANITARIO: Facilitar el material y equipo necesario a los diferentes servicios para que se preste la atención sanitaria sin buscar la obtención de ningún beneficio (más…)
El Cinquecento y la Arquitectura Barroca Italiana
El Cinquecento: El Alto Renacimiento en Italia
Contexto Histórico y Artístico
El Renacimiento, un periodo de revitalización cultural y artística que abarcó los siglos XV y XVI, se caracteriza por un renovado interés en la antigüedad clásica, el antropocentrismo y la imitación de la naturaleza. Este movimiento, originado en Italia, se divide en varias etapas: el Quattrocento (siglo XV), el Cinquecento (primera mitad del siglo XVI) y el Manierismo o Renacimiento tardío (segunda mitad del siglo (más…)
Guía de Subcontratación y Supervisión de Obras
Subcontratación
Sin importar el tipo de subcontrato, se tendrá que establecer (estos subcontratos no tienen ninguna responsabilidad la residencia). La secuencia para el subcontrato es la siguiente:
Etapas de Subcontratación
Licitación:
Se buscan en el mercado las mejores opciones.Planeación:
Se monitorea el alcance y los tiempos de ejecución del subcontrato con el objetivo de no alterar el programa de obra.Cotización:
Una vez definido el alcance y tiempo, se procede a buscar alternativas de necesidad. (más…)
Respiración Celular y Fotosíntesis: Procesos Fundamentales de la Vida
Respiración Celular
A) Formación de Acetil-CoA
Para que el ácido pirúvico formado en la glucólisis pueda continuar su oxidación incorporándose al ciclo de Krebs, debe transformarse previamente en acetil-CoA. Para ello, en primer lugar, el ácido pirúvico entra en el interior de las mitocondrias y allí sufre una descarboxilación oxidativa, gracias a un complejo multienzimático llamado piruvato-deshidrogenasa, que actúa en dos etapas:
- Pérdida del grupo carboxilo, que se elimina en forma (más…)
Redes Troncales, Alta Disponibilidad y Arquitecturas de Red
Redes Troncales y Alta Disponibilidad
Conceptos Básicos
1. Una red troncal o «Network Backbone» es: Parte de la infraestructura que interconecta diferentes redes.
2. Un POP (Point Of Presence) se define como: Infraestructura que permite a los usuarios remotos conectarse a Internet.
3. El objetivo general de una red troncal es: Conectar redes LAN y WAN, maximizando la confiabilidad y el rendimiento.
4. En una red troncal, la entidad responsable de controlar qué tráfico transita por ella es: La tabla (más…)
Infraestructura de la Calidad en España y la Unión Europea
Política Industrial sobre Calidad. Infraestructura de la Calidad
2.1. Infraestructura de la Calidad. Plan Nacional de Calidad
La infraestructura de la calidad española se apoya en las exigencias de la Unión Europea. Se trabaja con una meta común, para hacer de Europa una fuerza importante en el mercado mundial mediante la calidad.
2.2. Normalización
La Organización Internacional de Normalización «ISO» define el concepto de norma como: una especificación técnica u otro documento asequible (más…)
Poesía Épica y Lírica Griega: Origen, Características e Influencia
Poesía Épica
La sociedad griega antes del siglo VIII a. C. se destacó por las luchas continuas. Estas guerras, combinadas con leyendas de héroes y dioses, fueron transmitidas oralmente por cantores épicos durante siglos, dando origen a la poesía épica con obras como la Ilíada y la Odisea de Homero.
Características
- El cantor épico, conocido como aedo o rapsoda, recitaba poemas épicos en las cortes reales.
- La temática épica resalta las hazañas de héroes y dioses en civilizaciones aristocráticas. (más…)
