Relación entre Estrés y Ansiedad

El estrés y la ansiedad están muy relacionados, ya que ambos son respuestas del cuerpo y la mente ante situaciones que percibimos como difíciles o peligrosas. Sin embargo, el estrés es fundamentalmente una gestión de lo que pasa a nivel externo y una reacción ante algo concreto (ejemplo: el ruido de los coches) y suele desaparecer cuando el problema se resuelve. En cambio, la ansiedad es más duradera, siendo una gestión de algo a nivel interno, y puede aparecer (más…)