Evaluación de la Condición Física

La evaluación física es un proceso que, mediante medidas (subjetivas y objetivas), permite expresar y comparar criterios sobre el estado físico de un individuo.

Propósito de la Evaluación Física

La evaluación física es fundamental para:

  • Trazar el perfil físico del individuo.
  • Preparar un programa de entrenamiento adecuado a sus condiciones y limitaciones.
  • Identificar posibles contraindicaciones para evitar incidentes.
  • Evaluar el nivel actual de condición física. (más…)